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LeChemin vers l'Etre - Etat d'Être Etat d'Âme. Pour un autre regard, une autre conscience de la Vie, des informations pour Pouvoir-Etre, coaching spirituel. Accueil du blog; Recommander ce blog; Créer un blog avec CanalBlog; Derniers messages. Un rêve Nouvelle allure; Cours de yoga cet été; Au travail ! Message de nos Guides le 6 juillet; L'Autre c'est Moi - Ellesuscite en vous des sentiments négatifs En général, une personne gentille devrait susciter en nous un état positif. Si vous sentez qu’une énergie négative et un sentiment Facilitezune communication saine et gardez un comportement approprié en lui posant des questions et en lui donnant le temps de répondre sans l’interrompre. Vous pourriez aussi lui écrire une lettre et lui demander d’y répondre. Parfois, une confrontation directe peut être trop difficile si les problèmes se sont accumulés. Vouspourriez être n'importe qui ; vous pourriez être l'inconnu qui répond aux sourires dans la rue ; vous pourriez être celui qui me regarde par-dessus son café ; vous pourriez être un ami, avant d'être un amant. Vous pourriez avoir mille visages. Mais vous n'en auriez qu'un, lorsque j'aurais franchi vos barrières, lorsque j'aurais fait de vous le seul que je regarde avec Cest aussi un mécanisme de défense que nous employons pour ne pas souffrir de déceptions en permanence. “Nous maintenir à la marge” ou “n’attendre rien de personne” est une manière de nous protéger. Si nous n’avions pas la capacité de recourir à la neutralité, si nous devions donner une réponse positive ou négative à chaque stimulant que nous recevons, nous Site De Rencontre Serieux Gratuit En France. Ce matin dans le métro, je me fais bousculer par une femme un peu trop pressée. La vieille bique, elle a le feu aux fesses est-elle pressée d'aller bosser au point de me mettre par terre? C'est vrai quoi, ma journée commence ainsi malmenée dans le flux des travailleurs, je poursuis mon chemin tant bien que mal. Je tente de maintenir le cap et de ne pas me faire aspirer par les mouvements de foule. La vague passe et m'attire tel un aimant. "Et si je sortais ici ou là, et suivais le flot humain plutôt que d'aller là où je suis attendue?" Le petit diablotin tapi en moi s'adresse à mon cerveau encore endormi. "Eh non, sois raisonnable ma cocotte. Ce jour où tu pourras flâner à l'envi un matin en pleine semaine, n'est pas encore venu..." lui répond, ma bonne conscience. Si seulement... La réalité est effectivement plus sage et m'incite à reprendre effectivement mon chemin jusqu'à ce que se produise la collision. Et bam. Je suis sur son chemin, mon corps dépasse et se télescope avec le sien. Pfff, pas même un regard ni même un mot échangé. La vilaine poursuit son chemin comme si c'était normal. Parfois un petit mot, ça ne coûte pas grand chose et c'est sympa. Enfin, c'est le lot des transports en commun, je crois. Je n'ai même pas envie de râler ce matin. Les gens sont blasés et moi avec. Arrêt sur image l'instant d'une seconde, je m'imagine tel un personnage de dessin animé à qui tous les pouvoirs sont donnés. J'ouvre la gueule comme si j'étais un dragon et s'échappe alors un immense flot de mécontentement matérialisé par une flamme géante d'un orangé flamboyant. La fautive est immédiatement happée puis rattrapée par ce phénomène qui l'épingle direct au mur. En un instant, toutes les frustrations vécues dans le métro s'échappent. Dans mon imaginaire, la méthode est efficace et vaut toutes les insultes ou râleries. La vilaine dame n'est pas prête de recommencer. Héhé. Je poursuis mon chemin le sourire aux lèvres et attrape ma correspondance. Beaucoup de comportements que nous pensons être gentils proviennent souvent de la peur, de l’obligation ou de la culpabilité. Si vous êtes là, car vous aimeriez éviter que ce besoin d’approbation domine vos actions et vos comportements, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous verrons de quelle manière vous pouvez changer de comportement afin d’éviter les déceptions, car vous en avez marre d’être trop gentille. En France, comme ailleurs dans les pays occidentaux développés, le comportement qui consiste à plaire aux gens a tendance à influencer bcp de personnes dans notre société d’aujourd’hui. Cela semble être le résultat du conditionnement de la gentillesse », un terme utilisé par les psychologues pour désigner les schémas de pensée omniprésents qui nous sont inculqués dès notre plus jeune âge par ceux qui nous élèvent. Alors, voyons de quoi il s’agit en détail ! Marre d’être trop gentille ? En savoir plus sur ce comportement qui engendre la déception Dès le plus jeune âge, on nous dit de sortir de nous-mêmes et d’être une bonne personne, ce qui nous amène à développer une méthode de comportement systématiquement non intuitive. En effet, cette façon d’être peut entraîner des symptômes néfastes et une approche inefficace de la prise de décision sur le long terme. La voie à suivre pour dissiper ce brouillard qui obscurcit nos désirs est une voie intérieure qui nous permettra d’être nous-mêmes sans honte. Cette voie va à l’encontre de ce que la plupart des membres de notre société considèrent comme un comportement acceptable », mais cela peut être rectifié par une compréhension plus profonde de la gentillesse chez les êtres humains, de ses racines et de ses alternatives supérieures. La gentillesse Ce qu’elle est et ce qu’elle n’est pas Perso, j’estime qu’il est utile de faire la différence entre la gentillesse » et la bonté ». Du point de vue des experts La gentillesse est ancrée dans la peur, le besoin de s’assurer que tout et tout le monde va bien, et d’éviter les conflits. » Ce mode sécurité » est si répandu qu’il agit comme une personnalité adoptée, où l’on recherche constamment les dangers possibles et où l’on prévoit de les éviter. Cela crée des scénarios irréalistes et dramatiques où tout est une crise. La bonté, en revanche, est une générosité ancrée dans le choix. C’est comprendre que vous avez la possibilité de faire quelque chose pour vous-même ou pour quelqu’un d’autre, puis de le choisir parce que c’est plus désirable pour vous. Ce choix nécessite un certain degré de conscience de soi où vous êtes capable de vous demander sincèrement ce que vous voulez faire et de force consciente où vous êtes capable de faire ce que vous voulez et de tolérer toute désapprobation. La plupart des gens ne se rendent même pas compte que c’est une question très importante. Ils pensent soit que c’est égoïste, soit que c’est mauvais ou inacceptable de la poser… Ce n’est pas parce que vous demandez Qu’est-ce que je veux ? » que vous allez vous précipiter et forcer le monde à vous le donner immédiatement. Cependant, cela fait partie de la connexion avec soi-même et tout le monde a le droit d’être soi-même. L’une des objections les plus évidentes à faire ce que vous avez envie de faire, c’est que cela sera tjrs perçu comme égoïste, mauvais et malsain. Si les experts reconnaissent qu’un certain degré de besoin d’approbation est normal et nécessaire, ils préconisent de trouver un degré de gentillesse qui ne domine pas ; un degré où vous êtes capable de vous poser la question la plus précieuse Qu’est-ce que jai envie de faire ? ». À lire en lien La Méchanceté Des Gens 8 Façons Efficaces Pour S’en Protéger Le spectre de l’égoïsme De l’égocentrisme à l’abnégation Contrairement à la croyance populaire, l’égoïsme n’est pas binaire ni objectif ; c’est juste une étiquette subjective placée sur des actions. Au-delà de la subjectivité, il existe également un spectre de l’égoïsme – un spectre qui implique deux extrêmes et un équilibre sain au milieu. Ces deux extrêmes sont L’égocentrisme et l’abnégation, laissant un intérêt personnel sain au milieu. Cependant, à quoi ressemble un intérêt personnel sain ? Examinons d’abord les extrêmes. L’égocentrisme vous empêche de vous préoccuper de ce que veulent les autres, ce qui vous empêche de nouer des relations avec qui que ce soit. L’abnégation vous contraint à une vie de gentillesse basée sur la peur, connue pour causer des problèmes de santé physique comme des troubles d’estomac, des douleurs chroniques et le syndrome de la myosite de tension et mentale comme la dépression et une insatisfaction générale de la vie. Un intérêt personnel sain exige que vous déterminiez ce qui est bon pour vous sur le moment, plutot que ce qui est bon » selon les normes de la société. Vous devez dissiper le brouillard du conditionnement de la gentillesse. Voici quelques changements qui peuvent vous aider à dissiper le brouillard et à revenir à vous-même et votre développement personnel. – Supprimez les pensées négatives et changez-les en Ce que je veux est intrinsèquement BON. » – Réalisez qu’être en contact avec vous-même est meilleur pour vous et pour tous les autres. Ne pas savoir ce que vous voulez dérange les autres et ne leur donne rien sur quoi s’appuyer. – Réduisez le temps que vous passez à vous concentrer sur le monde extérieur les médias, les réseaux sociaux, la télévision, soit, tout ce qui obscurcit vos désirs intérieurs par des suggestions extérieures. – Demandez-vous continuellement De quoi ai-je envie en ce moment ? » Cela se construira avec le temps. À lire en lien Vivre Pour Soi Et Non Pour Les Autres Changez De Vie En 5 Étapes ! 4 étapes à suivre pour vous libérer de ce comportement 1. Reconvertir la gentillesse en authenticité La tolérance à l’inconfort votre capacité à vous lancer dans plein de choses que vous trouvez inconfortables et à les faire est transférable. L’une des techniques les plus puissantes pour surmonter le conditionnement de gentillesse est d’apprendre à dire non » de manière appropriée. Pour rappeler l’objection précédente sur l’égoïsme, il est important de savoir que dire non » peut être égoïste ; mais que parfois, ça ne l’est pas. Dire non » peut être difficile, voire effrayant, pour certaines personnes, alors discutons de deux des hypothèses incorrectes qui rendent la chose difficile 1. Le résultat dramatique que vous imaginez se produire, une fois que vous avez dit non, ne se produit pas réellement. 2. Et s’il y a une réaction négative, vous pouvez la gérer, même si cela peut être inconfortable. Les experts suggèrent une stratégie qui consiste à vous mettre au défi de dire non » un certain nombre de fois par semaine, puis d’augmenter ce nombre au fil du temps et vous verrez des résultats spectaculaires très rapidement. Commencez par vous demander De quoi ai-je envie ? », à chaque instant. Puisque le fait de dire oui » peut être un comportement inconscient, se poser cette question nécessite une prise de conscience, des rappels et de la pratique. 2. Savoir dire réellement non » De la théorie à la pratique Voici quelques conseils pour affiner votre capacité à dire non » la prochaine fois que vous aurez du mal à refuser quelque chose qui vous déplaît. – Le monde est un endroit amical » – Utilisez cette phrase pour vous rassurer et aborder les choses comme si elles allaient vous aider et non vous nuire. – Donnez-vous la permission de dire non » – Dire non » est sain et pas mauvais. Ne vous excusez pas, ne vous effacez pas et évitez les explications élaborées. Vous ne voulez pas aller en rdv arrangé ce weekend avec cet homme que votre meilleure amie prétend idéal pour une relation amoureuse ? Dites non » sans vous sentir coupable, en fin de compte, qu’elle s’énerve si elle en a envie ou qu’elle aille en rendez-vous elle-même si elle veut ! Pour la première fois de votre vie, pensez à votre bien-être et ne faites pas quelque chose dont vous n’êtes pas completement sûre ! – Restez ferme – Si deja, vous avez commencé à dire non », alors ce n’est pas le bon moment de refuser une chose juste pour vous engager immédiatement dans une autre. Sinon vous risquez à nouveau de tomber dans un cercle vicieux de mal-être. – Dire non » ne fera pas que les gens vous détestent – d’ailleurs, en leur montrant que votre estime de soi est inébranlable, cela les fera probablement vous apprécier encore plus ! À lire en lien Apprendre À Dire Non Découvrez 25 Techniques Infaillibles 3. Savoir réclamer avec audace La plupart du temps, les gens abordent la peur comme s’il s’agissait d’un mur de briques, mais en réalité, c’est comme un rideau fin que vous pouvez littéralement traverser. La seule chose qui nous en empêche, c’est l’inconfort physique de notre système nerveux. » – Dr Aziz Gazipura Au-delà de l’approche d’inconnus et de l’engagement dans des rencontres sociales inoffensives, il y a un moment où nous devons faire preuve d’audace pour demander ce que nous voulons. Ce besoin se fait parfois sentir auprès de notre patron, nos amis proches ou nos parents ou les personnes mêmes qui sont responsables de nos déclencheurs de gentillesse intense. Les experts considèrent ces déclencheurs intenses comme des poids lourds », tandis que les rencontres inoffensives avec des inconnus sont des poids légers » qui nous permettent de renforcer la confiance en soi. Ils nous recommandent également de reconnaître que la gentillesse ne nous sert pas et qu’elle ne nous ressemble pas. Il nous encourage ensuite à prendre des risques et à affronter l’inconfort même si on manque de confiance en soi. Et la dernière étape consiste à cesser d’avoir peur de nous-mêmes. Il est nécessaire de se demander ce que nous voulons, puis de le demander ! 4. Une mission d’auto-renforcement Les experts terminent leurs conseils par des mesures concrètes visant à favoriser la connaissance de soi, la force intérieure et à mettre un terme à la gentillesse excessive. Vous devez commencer par prendre la décision fondamentale que vous ne voulez plus être aussi gentille et clarifier pourquoi cela ne vous sert plus. Débarrassez-vous des personnes manipulatrices, des pervers narcissiques qui ne pensent qu’à leur intérêt personnel et au lieu de cela, soyez dans un environnement qui vous soutient et avec des personnes avec lesquelles vous avez au moins un point commun bénéfique pour votre propre bien-être. Choisissez une action qui est la plus facile ou la plus bénéfique pour vous comme dire non ». Fixez-vous ensuite un petit objectif spécifique pour cette action comme dire non » deux fois par semaine. À lire aussi Comment Insulter Quelqu’un Avec Classe Les 27 Alternatives Pour finir Alors, si vous en avez marre d’être trop gentille, comment changer de comportement et éviter la déception ? Voici quelques derniers conseils 1. Cessez de chercher votre valeur à l’extérieur de vous-même Soyez consciente des pensées qui vous poussent à faire plaisir aux gens. Pensez-vous que prendre soin de soi est égoïste ? Pourquoi ? 2. Imaginez-vous en train de dire que vous vous défendez Transformez en réalité ces conversations imaginaires que vous avez dans la voiture, sous la douche ou dans le miroir après coup vous savez que vous le faites. 3. N’oubliez pas vous n’êtes pas responsable des sentiments des autres Les sentiments des gens proviennent de leurs pensées et non pas de vos actions. Vos actions sont neutres, vous n’êtes pas responsable de leur dépendance affective ! 4. Risquez ! Commencez petit en disant non merci » à quelqu’un qui essaie de vous donner un prospectus gratuit. Ou faites comme moi et défendez-vous quand une caissière est impolie avec vous. Pour finir, je vous souhaite bonne chance et bon courage pour vous libérer de ce besoin de répondre aux attentes des autres ! Face au manque de respect dans le couple, en famille, au travail, vous ne savez pas comment réagir. Pourtant, mes tristes ladies, vous voulez que cela s’arrête, car la situation peut nuire à votre confiance en vous. C’est tout à fait compréhensible ne laissez pas les autres vous prendre comme une bonne poire » et vous manquer de respect. Justement, l’Équipe de Superwoman donne ses précieux conseils pour arriver à améliorer l’estime de soi et se faire respecter au quotidien. Le manque de respect dans toutes ses formes Grossièretés, incivilités, moqueries énervantes… les mots sont multiples pour définir le manque de respect. Dans la vie quotidienne, l’irrespect envers soi se manifeste de diverses manières. En effet, certaines personnes se plaisent à mettre à mal votre moi » par des gestes déplacés, des paroles blessantes, et ce, sans même s’excuser. En agissant ainsi et à force de vous rabaisser, l’autre va finir par avoir le contrôle total sur vous. Ne vous laissez plus marcher sur les pieds, Mesdames ! Dites stop au collègue irrespectueux qui ne cherche qu’à vous importuner constamment, à vous manquer de respect au travail. Allant des critiques et insultes aux petites vexations énervantes dans le but de retarder volontairement votre travail ou juste se moquer de vous. Ne laissez pas le manque de respect du conjoint perdurer dans votre vie de couple. Au fil du temps, le comportement irrespectueux, parfois agressif et dominant du conjoint manipulateur va devenir toxique pour votre relation amoureuse. Le pire, la dépendance affective vous empêche de tenir tête à votre conjoint de peur de ne pas supporter une rupture amoureuse. Si vous tolérez actuellement le manque de respect des autres, il faut agir avec intelligence en apprenant à prévenir et à gérer les conflits. Agir pour vous protéger du manque de respect Avec votre conjoint, votre patron, votre collègue, votre amie… Essayez toujours de prêter attention aux signes lorsque la personne commence à dépasser les limites. En effet, c’est peut-être difficile à avaler, mais vous avez aussi votre part de responsabilité d’être dans cette situation. Pourquoi ? Chères lectrices, si les autres manquent de respect envers vous, sachez avant tout que vous les autorisez à avoir un sentiment de supériorité par rapport à vous. Ainsi, vous leur laissez l’occasion de vous faire du mal ou de vous blesser. En aucun cas, nous vous culpabilisons de vous retrouver dans cette situation où les autres vous font de la peine. Bien sûr que non, mais vous devrez tout de même vous poser la bonne question pour vous en sortir. Pourquoi me manque-t-il/elle de respect ? » Pour y répondre, vous devrez également vous demander quand exactement le phénomène a commencé. Est-ce que vous avez déjà essayé de réagir face à son irrespect ? Avez-vous su imposer des limites au manque de respect des autres ? Autant de questions pour résoudre le manque de respect au travail, à la maison ou ailleurs. Si vous avez peur du regard des autres, si votre timidité vous empêche jusqu’ici de réagir, sachez que vous le devrez. Sinon, au fil du temps, la situation va dégénérer au point de devenir un harcèlement. Les limites pour regagner confiance en vous Face au manque de respect de la part d’un proche ou d’un parfait inconnu, essayez toujours de vous montrer cordiale, polie et une femme respectueuse. Mais pas trop gentille tout de même, si vous ne voulez pas être prise pour une bonne poire, Mesdames ! Ainsi, si un collègue fait un geste inacceptable en vous bousculant dans le couloir, dites-lui par exemple Bonjour, t’es peut-être très pressé pour ne pas me voir. En tout cas, je te souhaite une excellente journée ! » Voilà une réponse intelligente, inattendue qui va vite désarmer un collègue qui manque de respect au bureau. Son objectif est de vous mettre dans une situation inconfortable. Notre conseil n’entrez pas dans son jeu si vous souhaitez gagner le respect des autres. Cela dit, vous pouvez tout de même réagir. On n’est pas du tout d’accord avec ceux qui estiment le fait de se taire comme la meilleure façon d’éviter le conflit. Mes ladies, demandez-vous s’il vaut mieux garder les rancœurs, détruire votre confiance en vous et laissez les autres violer le respect envers vous. Il est temps de faire un effort pour montrer avec intelligence que vous n’acceptez pas du tout qu’on vous manque de respect par des paroles ou des gestes, mais aussi qu’on vous manque de respect par SMS ou messages sur les réseaux sociaux. Ne plus accepter le manque de respect demande beaucoup de travail sur soi. Il faut avant tout avoir plus confiance en soi, confiance en ses capacités. Mais, vous verrez, en vous imposant des limites, vous allez apprendre à vous respecter vous-même, puis à vous faire respecter des autres. Plus que tout, même les aides des professionnels tels que coach de vie, coach en développement personnel ou sophrologue seront peine perdue sans votre volonté de surmonter cette situation. Leave your vote -2 points Upvote Downvote Total votes 2 Upvotes 0 Upvotes percentage Downvotes 2 Downvotes percentage 1 La réciprocité est l'élément central d'une amitié, celle qui pose les bases et donne envie d'approfondir la MARS 2017 Lecture min. La réciprocité et la confiance sont les éléments principaux d’une amitié, elles posent les bases et donnent envie d’approfondir la relation. L’amitié, comme l’amour, nait dans l’idéalisation de l’autre, dans ce sentiment si réconfortant que l’autre est comme nous, qu’il pourra nous comprendre, nous écouter, nous conseiller…, dans la confiance et la réciprocité. De récentes recherches suggèrent que l'on a souvent une mauvaise conception de l'amitié, et que l''on a tendance à ne pas faire la part entre amitié et relation. Une étude a mise en avant le fait que seule la moitié des participants a pu identifier ses vrais amis avec succès. Une amitié forte et réelle peut être mesurée par la présence de réciprocité dans la relation, ce qui signifie que chacun considère l'autre comme son ami, précisent les auteurs de l'étude "êtes-vous l'ami de vous amis ?" A. Alaatouq, L. Raedelli, A, Pentland et E. Shmueli. Nous avons tous autour de nous des personnes très appréciées au bureau, au sport, que tout le monde considère comme son ami car elles réussissent à faire sentir à chaque individu à quel point il est important et à quel point il a sa place dans la relation. Pourtant, si on demande à cette personne de lister ses amis, elle n'en nommera qu'une poignée de proches, même si des dizaines d'autres la considèrent comme tel. De même, pensez à ces personnes plus effacées à votre travail ou autour de vous peut-être n'ont-elles aucun collègue qui se dit leur ami, mais cela ne les empêche sûrement pas d'avoir une longue liste de personnes qu'elles considèrent comme leurs amis. Sans réciprocité, l'amitié n'existe pas Aujourd'hui, nombreux sont ceux qui mesurent leur valeur et leur popularité par leur nombre de "followers" ou "d'amis", de connexions sur les plateformes sociales. Il existe un proverbe qui dit "un thérapeute a plusieurs patients, mais chaque patient a un thérapeute" en amitié, c'est pareil. Personne ne peut être l'ami de tout le monde, même si tout le monde dit être l'ami d'une même personne. Changer pour le meilleur grâce à ses amis L'étude a permis de mettre en lumière les bénéfices du "système amical" dans la modification du comportement. Vous avez peut-être déjà expérimenté l'envie d'être un héros, ou l'envie d'être célèbre, ou vous êtes tombé follement amoureux plus jeunes. Durant ces phases de développement, vous avez peut-être tout fait pour ressembler à votre idole, suivre sa routine beauté ou bien-être, s'habiller de la même manière ou écouter la même musique. C'est une partie normale du processus de développement. Mais, lorsqu'on grandit et que l'on mûrit, quelque chose change. Nos modifications comportementales prennent alors leur source dans le cercle amical, et non plus sur une personne lointaine. De fait, les chercheurs ont découvert que les changements les plus efficaces au niveau du comportement avaient lieu lorsqu'on avait de l'amitié pour la personne dont on essayait de copier le comportement. Ainsi, lorsque l'on vous dit "pourquoi est-ce que tu ne peux pas être plus comme [tel ami/tel frère ou soeur]?", c'est l'une des techniques de modification comportementale la moins efficace, qui va forcément induire une réaction inverse se distinguer de cette personne. Mieux vaut demander à l'un de vos amis de vous encourager à changer. Notre développement et notre survie se font grâce aux autres. Les civilisations sont le produit d'une organisation sociale et d'arrangements sociaux. Vous pouvez interagir avec de nombreuses personnes en une journée, être gentil et compatissant parce que vous êtes une personne chaleureuse et attentionnée. Vous posez ainsi les bases d'une amitié, mais tant que vous et une autre personne n'investissez pas dans l'établissement de cette amitié, vous serez juste des connaissances. L'amitié commence avec la réciprocité, mais pour fleurir réellement, elle demande de la loyauté, de l'empathie, de l'honnêteté, de l'attention, de la connexion et de croire en l'autre. La réciprocité est le point de départ, mais il en faut plus pour durer. Si vous voulez élargir votre cercle d'amis, il vous faut prendre le risque initial et faire le premier pas. Bien que l'amitié soit bien plus qu'un échange de transaction, les liens construits autour du partage du temps, des ressources et de la présence s'approfondissent avec le temps, créant de belles relations. Besoin de parler de ce sujet sur notre forum ou d'en parler à des psychologues gratuitement sur notre section questions ? Les deux sont possibles ! Photos Shutterstock Les informations publiées sur ne se substituent en aucun cas à la relation entre le patient et son psychologue. ne fait l'apologie d'aucun traitement spécifique, produit commercial ou service. Les adultes surdoués ont un mode de fonctionnement bien différent et ignoré des autres adultes. Cette ignorance est à l'origine de leur mal Peopleimages Les 10 traits de caractères qui empoisonnent la vie aux adultes surdoués. Illustration. Peopleimages Les adultes surdoués ou à Haut potentiel HP ont un mode de fonctionnement bien différent et ignoré des autres adultes voire des HP eux-mêmes. Cette ignorance est à l'origine de leur mal être créant un gouffre incompréhensif avec les autres, un décalage invivable. C'est aussi leur mode d'emploi qui fait leur force et qui est tant jalousé. Oui vous souffrez de vos capacités qui vous occasionnent tant de douleur. Voici dix fonctionnalités ou dix traits de caractère qui font qu'on vous recherche d'abord et qu'on vous malmène ensuite. 1 - Empathique et gentil Vous avez un don indiscutable, l'empathie et la gentillesse extrême. Vous devinez les besoins des autres avant les vôtres que vous avez tendance à ignorer. Vous percevez ce que les autres ressentent et même de façon bien plus marquée. Vous vous perdez en vous adaptant de façon démesurée à l'autre. C'est justement pour votre altruisme sans limite que les manipulateurs viennent vous chercher. La face fragile qu'ils montrent de prime abord, vous touche et vous tombez dans leurs griffes. Cessez d'être gentils, soyez vrais. Bien sûr il existe des personnes bien intentionnées qui apprécient votre empathie et gentillesse à sa juste valeur, deux qualités qui font le lit du charisme, tant convoité. 2 - Résilient Vous avez cette capacité à encaisser l'insupportable en vous relevant illico presto, à conserver le sourire malgré l'orage, à trouver des solutions constructives face à l'adversité de la vie. Cette force peut aussi effrayer ou vous apporter un lot d'injustice. On vous considère comme un affabulateur ou une affabulatrice hors pair ce qui accentue votre tendance naturelle au débordement émotionnel qui a pour effet de vous mettre tout le monde à dos, alors que vous êtes juste résilient. Cela fait l'effet d'une bombe en plein cœur. Pourtant on vous choisit, on vient vous chercher même pour ce pouvoir surnaturel, votre résilience. Ce sont des personnalités manipulatrices qui abuseront de votre capacité à vous remettre debout immédiatement après une agression. Vous êtes encore trop à être malmenés par votre potentiel vivre l'intolérable sans être cru, terrassés par une cascade d'injustice. 3 - Passionné Quand vous êtes motivés, plus rien ne vous arrête pour arriver à votre objectif. Malgré un enchainement d'embuscades, vous franchissez sans mollir les obstacles en continuant votre route jusqu'au sommet, animés par votre passion imperturbable, jusqu'à l'épuisement, souvent à votre insu. Attention, vous n'êtes pas toujours récompensés et indemnisés de vos efforts surhumains. En d'autres termes, on vient vous chercher pour faire du chiffre d'affaire sur votre dos, en vous faisant miroiter monts et merveilles. Quand vous le comprenez, vous chutez dans la déception et l'incompréhension jusqu'à la dépression. 4 - Vitesse éclair Vous faites tout dix fois plus vite que les autres, en dehors de l'absence de motivation qui vous expose à l'inaction et à la procrastination. Votre rapidité d'exécution, de compréhension est une mine d'or pour les chefs d'entreprise, pour le milieu scientifique, pour la hiérarchie car encore une fois vous générez des gains. Le temps c'est de l'argent. Votre vitesse d'exécution déconcertante peut aussi être vécue comme un affront pour vos collègues qui se sentent consciemment ou inconsciemment dévalorisés. Ils chercheront alors à vous nuire de n'importe quelle façon fallacieuse pour se mettre en avant, en n'omettant pas de vous rabaisser par des mensonges difficiles à réfuter. Un beau tissu d'injustices. Cela peut vous conduire à des licenciements pour faute qui vous conduiront tout droit à la dépression car vos valeurs humaines fondamentales sont bafouées. 5 - Créatif Vous avez un potentiel de créativité exprimé ou enfoui. Il peut être au premier plan et vous conduire dans des institutions d'innovation dans lesquelles vous vous sentez en harmonie. Vous êtes alors chassés et recrutés pour cela. C'est une plus-value pour l'entreprise que vous élevez par votre originalité créative. Il arrive aussi que votre potentiel de créativité se révèle au sein de votre milieu professionnel ou personnel. Vous voulez tout naturellement la faire éclore et vous vous exprimez sur ce sujet. Sauf que vous n'êtes pas dans le bon environnement. Vous allez déranger et vous aurez l'étiquette de farfelu. On ne vous écoutera pas dans ce domaine. On prendra soin même de vous mettre des bâtons dans les roues pour faire avorter vos projets créatifs quand vous oserez vous aventurer sur ce chemin. Toucher à votre créativité, c'est une violente agression qui a des conséquences sur votre confiance en vous, votre estime de soi. 6 - Multi action Vous avez cette capacité à pouvoir faire plusieurs choses à la fois ce qui vous vaut d'être qualifié de dispersé, touche à tout et autre surnom dévalorisant. C'est pourtant une réalité qui a été tout récemment mise en évidence par l'imagerie fonctionnelle. Une étude comparative chez des adultes HP et non HP a permis de visualiser la fameuse arborescence des HP. Plusieurs zones cérébrales s'activent en même temps après l'exécution d'une tache, versus une seule chez les adultes non surdoués. Ceci explique le fait que penser à une chose engendre des pensées anticipatrices ou des idées paraissant hors sujet. Oui on peut faire sa compta devant la télé sans faire d'erreurs. Le fait de faire deux choses à la fois renforce la concentration et améliore le rendement au prix peut être d'une dépense d'énergie bien plus grande. C'est un atout considérable cette capacité multi tâche, pouvoir faire avec qualité plusieurs choses à la fois en allant jusqu'au bout, sans être dispersé pour autant. Connaitre cela permet de faire attention au coup de pompe et de prendre le temps nécessaire pour se ressourcer. 7 - Recherche de vérité et souci de justice Vous avez une ligne de conduite, la vérité et vous agissez toujours en filigrane avec le souci de justice. Vous êtes une personne sur qui on peut compter qui évitera au maximum de malmener autrui par la manipulation, l'abaissement. On vient vous chercher pour votre droiture. Cependant votre leitmotiv, recherche de vérité, et votre pugnacité vous fera parfois faire des actes outrepassant vos fonctions, piétinant votre hiérarchie qui auront un effet boomerang. Votre vérité n'est pas toujours celles des autres. Vous avez l'art de vous compliquer la vie et vous torturer pour un fait banal pour les autres, de vous auto détruire en prenant des décisions qui peuvent vous emmener dans l'impécuniosité, consciemment ou inconsciemment. Vous vous épuisez en salive et en énergie à vouloir tout expliquer et tout justifier sans cesse et sans fin. Apprenez à répondre à un besoin, Evitez d'aller au-devant des ennuis sans qu'on vous le demande par souci d'équité que vous soyez impliqués ou non. Cela vous épargnera des remarques acerbes incomprises. Patientez et laisser passer l'ouragan sans agir. 8 - Hyperactivité cérébrale Vos neurones sont en permanence en ébullition. Rien ne vous échappe et surtout pas le plus futile détail qui a pour vous son importance. Cette vigilance constance vous permet de trouver des solutions quand d'autres dorment ou baissent leur garde. On vient vous chercher pour votre incapacité de vous arrêter de penser. Cependant sans bouton stop, un bruit de fond mental mêlé à une imagination débordante vous empêche de trouver le calme et projette une ombre de peur, de souffrance. Le simple fait d'imaginer une situation peut déclencher la tempête dans les profondeurs. Vous la vivez comme si elle était réelle. L'absence de contrôle des pensées, génère des sensations physiques palpitations, douleurs thoraciques, sueurs, tremblement, malaise, gestes incontrôlés, casse. Cette impossibilité à dompter les pensées négatives fait le lit des obsessions. Une spirale infernale. L'angoisse monte, les pensées morbides fusent et deviennent de plus en plus destructrices avec une tendance à l'inaction. L'angoisse bloque l'action qui canaliserait justement cette angoisse folle. Ce cercle vicieux peut être coupé net en insérant ce bouton off, qui permet de capter l'attention ce qui refrène les idées noires. Ce peut être un support visuel doux ou une œuvre dérivative comme une activité physique ou artistique, un rangement minutieux. En vous dissociant du mental dans la simplicité un cours instant votre cerveau sera bien plus performant sans parasite. 9 - Oscillations émotionnelles Votre hyper rapidité à tout faire est prise pour du mépris car ce n'est pas possible que vous ayez lu ce document en 30 secondes, que vous ayez lu ce livre de 1000 pages en un weekend. Vous êtes considéré comme un usurpateur, insulte suprême qui presse sur votre touche volcan. En une fraction de seconde, une phrase anodine interprétée avec votre prisme émotionnel vous plonge dans le plus profond d'une déferlante négative. En un temps aussi record, après un évènement positif, vous êtes propulsés en miroir au sommet d'une déferlante émotionnelle positive alors que les autres ne sont qu'à la naissance de leur vague. Vous êtes jugé comme exubérant voire hystérique. Cette possibilité de passer du positif au négatif en une fraction de seconde est parfaitement incompréhensible, en dehors d'une maladie. C'est cette amplitude normale pour vous, entre les + et les -, votre thermostat émotionnel qui crée un puits sans fond de souffrance, responsable de décalage de lecture dans la teinte du raisonnement. Vous utilisez des mots inappropriés. Votre potentiel est gelé. Vous êtes gagnés par la procrastination qui vous fait des occasions. Vous êtes dans le déni qui vous conduit à des mauvaises décisions entretenant votre mal être. Puis comme par enchantement une phrase tout aussi anodine prend une valeur positive. Au sommet de votre art, vous déplacez des montagnes, vous criez EUREKA, vous exprimez votre substantifique moelle innovante créatrice empathique. Vous déroutez et on ne vous croit pas être l'auteur de tel acte, de telle opération. C'est ce passage de la lumière à l'obscurité et de l'obscurité à la lumière que les autres n'intègrent pas. Pire, ils traduisent en formatant vos intentions bienveillantes dans leur schéma de pensées ce qui transforme complètement les données à votre désavantage, majorant votre désarroi. Ce sont souvent ceux qui ne sont pas prêts à changer leur paradigme qui vous causent le plus de préjudices. Les réfractaires au changement. Ces déferlantes positives et négatives peuvent être expliquées par ces zones multiples stimulées en même temps décrite à l'imagerie cérébrale. Une phrase va stimuler chez vous plusieurs zones émotionnelles décuplant le phénomène, expliquant vos débordements émotionnels. Vous pouvez dompter votre cerveau en apprenant à éteindre toutes les zones allumées, une par une. C'est un moyen de réduire l'amplitude de vos ondes négatives. 10 - Effet cocktail Tous ces traits de caractère se potentialisent et font que votre mode de fonctionnement est recherché dans bien des domaines. Voici une anecdote pour illustrer cet effet cocktail dans la vraie vie. "On a demandé à Mélodie, pianiste amateur, de jouer en public pour récolter des fonds pour une œuvre humanitaire. Avec une immense joie, elle a accepté. Contre toute attente, elle a dû escalader dans son travail préparatoire de nombreux à pic épineux émotionnels jusqu'au jour J heure H. L'intensité de sa motivation, sa résilience et sa capacité multitâche lui ont permis de gravir les derniers mètres de passages délicats. Elle était prête juste à temps, maitrisant tous mes morceaux. Un imprévu anodin est arrivé en pleine représentation. Son tourneur de page a tourné toutes ses pages à chaque fois trop tôt et sa présence à ses côtés trop près l'a bridée physiquement. Elle a été très déstabilisée par ces incidents qui ont décuplé son trac. Elle a saboté ses heures de travail antérieur. Elle a brillé dans les couacs devant une salle comble. Sa pugnacité démesurée à toute épreuve a eu raison de cette vexation vécue et elle a exprimé tout son talent musical dans le dernier morceau, laissant ainsi une empreinte positive. Elle a mis plusieurs jours pour éteindre ses dizaines de zones émotionnelles négatives allumées durant cette soirée, bien plus nombreuses que les zones émotionnelles positives. Un gout d'humiliation, une odeur d'atteinte de l'égo, a persisté longtemps malgré sa vraie satisfaction finale.» Le monde tourne grâce à vous. Alors évitons de vous malmener par ignorance. Valérie Foussier est l'auteure de "Adultes surdoués cadeau ou fardeau ?" aux éditions Josette Lyon À voir également sur Le HuffPost

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